Echo Nature n'est pas qu'un magasin, c'est aussi un lieu propice au temps pour soi, pour l'esprit et pour le corps.
Nous disposons de deux salles dédiées avant tout aux pratiques de bien-être.
Différents types de cours vous sont proposés dans la Salle du Nid d'Aigle et dans celle du Sourire Intérieur.
L'accès à la salle du Sourire Intérieur se fait via l'escalier en métal à l'arrière du magasin. Celui pour la salle du Nid d'Aigle se fait en passant par le magasin.
Retrouvez ci-dessous toutes les informations pour le planning des activités 2023 - 2024 :
Tous les cours ont lieu dans la belle salle du Sourire Intérieur. Biocoop Echo Nature, 34 Avenue de Roderie, 43000 Aiguilhe.
Reprise des cours le lundi 18 septembre 2023.
Présentation publique pour les débutants, le mercredi 13 septembre à 19h00. GRATUIT
• Tai Chi Chuan (Tous niveaux)
L'art du mouvement, animé par la puissance interne Chi, dans une danse méditative où s'expriment souplesse et détente profonde.
Lundi 9h30-10h30 Salle du Sourire Intérieur avec Annick Julien. Cours débutants.
Mardi 17h30-18h30 Salle du Sourire Intérieur avec Manuela Hesse. Cours niveau 2.
Mercredi 17h30-18h30 Salle du Sourire Intérieur avec Jean-Louis Giovanini. Cours débutants.
Mercredi 18h30-20h00 Salle du Sourire Intérieur avec Didier Boyer pour les niveaux 3 et avancés.
Mercredi 20h00-20h30 Salle du Sourire intérieur avec Didier Boyer pour ceux qui souhaitent apprendre l'épée du Tai Chi avec des séquences sur l'esprit du Tai Chi et des séquences de forme. pour les niveaux avancés qui souhaitent continuer après le cours précédent.
Nous nous réservons le droit d'annuler un ou plusieurs cours si les effectifs sont insuffisants.
Pratique de santé millénaire à l'origine de l'acupuncture, basée sur la mobilisation de l'énergie interne, la respiration centrée et la tranquillité de l'esprit.
Lundi 10h30-11h30 avec Jean-Pierre Archer.
Lundi 18h30-19h30 avec Jean-Pierre Archer.
Mardi 18h30-19h30 avec Didier Boyer.
Jeudi 17h00-18h00 avec Jean-Pierre Archer.
Vendredi 10h00-11h00 avec Manuela Hesse.
S'asseoir, fermer les yeux, sourire : goûter la saveur du moment présent et le calme intérieur.
Lundi 19h30-20h15 avec Jean-Pierre Archer.
Mardi 19h30-20h15 avec Didier Boyer.
Vendredi 11h00-12h00 avec Manuela Hesse. Ce cours associe méditation et autohypnose
Enseignants : Didier Boyer, Manuela Hesse et Jean-Pierre Archer, école de Maître CHU King Hung, style Yang originel.
Didier Boyer : 06 09 69 41 02 - 06 09 89 51 12 acorpspresent@hotmail.fr
• Les stages de formes du Tai Chi :
Ces ateliers ont pour objectif la consolidation des apprentissages de la forme du Tai Chi Chuan, et leur intégration dans le senti énergétique. Ils s'adressent en priorité aux niveaux 1, 2 et 3.
Merci de penser à vous inscrire auprès de Manuela au 06 09 89 51 12
- samedi 23/11/24 (de 9h30 à 12h30)
- samedi 22/02/25 (de 14h00 à 17h00)
- samedi 24/05/25 (de 9h30 à 12h30)
Ouverts à tous, et compris dans l'adhésion
• Les temps d'approfondissement :
Les cours de Tai Chi, Chi Quong et Méditation auront lieu un samedi par mois, de 14h00 à 18h30.
Nous vous rappelons que ce temps d’approfondissement est inclus dans la cotisation annuelle, et donc gratuit.
- samedi 12/10/24 - samedi 09/11/24 - samedi 14/12/24
- samedi 11/01/25 - samedi 15/02/25 - samedi 15/03/25
- samedi 12/04/25 - samedi 10/05/25 - samedi 14/06/25
14h00 à 15h15 Chi Gong (de sagesse, du corps de Jade, du bouddha interne...)
15h15 à 18h00 Tai Chi Principes : conduction et expression de l'énergie
18h00 à 18h30 Assise et méditation
Bien que destiné aux élèves Avancés, cet espace est ouvert à tous ceux qui veulent approfondir leur pratique en s'engageant dans un cursus de formation progressive.
Il est possible pour les débutants de ne venir qu’au cours de Chi Gong, et pour les élèves Tai Chi non confirmés de participer à tous les cours.
Pour toute information complémentaire, Didier Boyer au 06 09 69 41 02 ou par mail : didierboyer9@orange.fr
• Atelier bi-trimestriel : Initiation au KOHO SHIATSU
Le Koho shiatsu ou shiatsu impérial est un shiatsu à la fois structurel et énergétique.
C’est une méthode traditionnelle de pression (atsu) des doigts (shi) le long des circuits énergétiques du corps humain (ou méridiens). Elle a pour objectif de faire circuler le Chi là où il est bloqué, de façon à augmenter la vitalité et le nourrissement des organes profonds.
Cet atelier se compose de sept demi-journées pensées comme un tout cohérent et progressif pour permettre à chacun de s’approprier la méthode et l’utiliser dans son quotidien.
• Samedi 16 Novembre 2024
• Samedi 14 Décembre 2024
• Samedi 18 Janvier 2025
• Samedi 8 Février 2025
• Samedi 5 Avril 2025
• Samedi 31 Mai 2025
Ateliers animés par Jean-Louis, formé à la méthode, Salle du Sourire Intérieur de 4h00 . Participation 50 €
À contacter au 06 25 02 20 77.
• Rituel de la hutte à sudation
La hutte à
sudation est une cérémonie de purification qui nous a été transmise par
le peuple Lakota plus connu sous le nom de sioux. Cette pratique a aussi
existé chez les celtes et chez beaucoup d'autres peuples sur tous les
continents. Cette céremonie "de renaissance" nous aide à nous
reconnecter à la Terre et au Soleil ainsi qu'aux 4 éléments et au monde
invisible. Elle nous permet de nous libérer de tout ce qui obstrue la
connexion avec la Vie. Cette purification se fait sur 4 corps :
physique, émotionnel, mental et spirituel. C'est une célébration de la
vie en toute simplicité, au coeur de la matrice qu'est la Terre-Mère. Le
principe est de rentrer des pierres chaudes au centre de la hutte
construite en saule, couverte de couvertures. Les personnes sont assises
en cercle dans la hutte et le maître de cérémonie verse de l'eau sur
les pierres chaudes pour dégager de la vapeur et de la chaleur, Il y a
quatre temps correspondant aux 4 éléments : terre, eau, feu, air.
La cérémonie se clôturera par un partage d'une soupe vers 17h30.
Le rendez-vous est fixé à Goudet à 10h00 :
Samedi 19 octobre 2024
samedi 19 avril 2025
samedi 7 juin 2025
Venir avec une tenue souple et une serviette.
Contact : Jean-Pierre Archer 06 67 74 89 33
• Atelier médiation : Arts plastiques en relation d’aide
Ateliers proposés le Jeudi de 09h00 à 11h00 ou en RDV individuel
La médiation arts plastiques est la base de l’art thérapie.
C’est un accompagnement par l’art au service du développement de la personne vers un aller mieux.
Elle permet de s’ouvrir à soi, aux autres et au monde. Elle procure du plaisir et du bien-être, de la
détente et de la convivialité.
Pour qui : en soutien à des personnes fragilisées physiquement et psychiquement. À des personnes en difficulté passagère.
À des personnes en difficulté à être en contact avec leurs sensations corporelles, à exprimer leurs ressentis et leurs émotions.
Comment :
Je propose plusieurs supports arts plastiques, tels que :
• modelage, dessin, peinture, photo, installation. Ils font appel aux capacités à ressentir, à percevoir, à exprimer des émotions, à créer, principalement nourrit par une présence corporelle dans l’ici et le maintenant.
• Par mon savoir-faire et savoir-être, j’offre un cadre sécurisant qui facilite l’aptitude à devenir autonome dans une démarche culturelle, à se risquer dans une pratique artistique, d’en assumer la production et de se réconcilier avec sa trajectoire personnelle.
• Atelier L’œil éveillé :
L'atelier se déroule un dimanche par mois, de 9h30 à 18h00 comme suit :
Le dimanche 28 septembre, 6 octobre, 10 novembre, 8 décembre, 12 janvier, 2 février, 16 mars, 6 avril, 11 mai, 15 juin et 6 juillet.
Public : Adultes et adolescents initiés
Thématique : Le problème de l’identification : on étiquette, catalogue toujours plus les objets et les êtres, cela tend à enfermer la vie. On s’arrête. Rompre avec le déterminisme des objets, des matériaux, les voir pour eux-mêmes, s’identifier à eux, se laisser aller à les découvrir comme singuliers, nouveaux, originaux, chargés de propriétés inédites, méconnues, à les voir en relation avec ce qui les entoure. L’art est là pour questionner, ouvrir la réalité… cela nous permet d’être plus adaptable, disponible et ouvert.
Outils : Cette année est articulée autour de l’étude de la lumière et de la couleur.
Le langage plastique :
• La lumière, le modelé
• La couleur : étude des 7 contrastes colorés
• La composition
Matériel fourni
L'atelier se déroule sur un dimanche par mois de 9h30 à 18h comme suit :
Le dimanche 29 septembre, 20 octobre, 17 novembre, 15 décembre, 19 janvier, 23 février, 23 mars, 13 avril, 25 mai et 22 juin.
Public : Adultes
Anciens : Cursus de 1 jour tous les mois, le dimanche de 9h30 à 18h00
Thématique : L’accompagnement de la recherche plastique engagée pour la personne.
Le point de départ, c’est l’œuvre en route. Le chemin de cette créativité va faire émerger des besoins, des demandes de pratiques plastiques :
études, croquis, recherches plastiques, lien concret avec un artiste dont l’œuvre fait signe, etc.
La médiatrice est là au service du chemin de chacun, et non pas avec une proposition plastique en amont. C’est la personne créatrice qui est au centre.
Outils :
Étude du modèle vivant : Architecture (structure, composition), fluidité (croquis minute), relation (vide-plein), rythme (matière-lumière)
Le langage plastique :
• La structure, l’espace
• La composition
• La lumière, le modelé
• Le rythme, la ligne
Matériel fourni
Contact : Una Perier 06 12 76 02 56 www.latelier-aida.fr
► Danse profonde (2024-2025)
Un chemin de recherche et de développement personnel. Première heure axée sur la structure et le ressenti du corps. Deuxième heure basée sur l’exploration du mouvement dans toutes ses dimensions et sur la création de sa propre danse.
Mercredi de 17h30-19h30, à la salle du Nid d'aigle
Marie-Jo Girard : 06 80 88 22 04 aarppec@yahoo.fr
► DHAGPO KTT Le Puy en Velay (2024-2025)
Le Dhagpo Le Puy en Velay (KTT) accueille toutes les personnes qui souhaitent puiser à la source de la tradition authentique du Bouddhisme Tibétain, et se donner les moyens d'une transformation intérieure.
La vie du Dhagpo Le Puy en Velay (KTT) est rythmée par des séances de méditation et des pratiques régulières. Des lamas qualifiés sont invités plusieurs fois par an pour présenter l'enseignement délivré par le Bouddha. Lors de leur venue, ils proposent des initiations de méditation le samedi de 10h à 11h à Echo Nature.
Mardi de 17H00 à 19H00 Méditation du calme mental, Salle du Nid d'Aigle
KTT : 04 71 08 58 19 / 06 08 56 73 92 http://dhagpolepuyenvelay.blogspot.fr
► Cheminement intérieur et méditation (2024-2025)
Une expérience qui permet de mieux connaître le fonctionnement de notre esprit et d'entrevoir sa nature.
Lundi : 18h15-19h15 à la salle du Nid d'Aigle si vous avez déjà pratiqué.
Pratique de Pleine Présence aux différents états de l'esprit.
Jeudi : 18h15-19h15 à la salle du Sourire Intérieur.
Pratique de méditation basée sur l’attention au corps physique et énergétique, aux états émotionnels, et aux mouvements de l’esprit. Séance suivie d’un échange sur le vécu de la pratique et sur notre démarche intérieure.
Possibilité de participer à l'une ou à l'autre des séances, ou les trois, en fonction de votre sensibilité et de votre compréhension.
« Cheminement intérieur et méditation »: 06 51 66 47 17 ou chris-bod@orange.fr
► Yoga au fil des mois (2024-2025)
Le yoga, par un travail du corps et de la respiration, le tout dans
un équilibre subtil entre douceur et fermeté, vous amène à un temps de
détente, de relaxation guidée, de méditation.
Le cours de yoga est une rupture avec le quotidien, un moment privilégié pour se ressourcer.
Les cours auront lieu les samedis de 9h30 à 11h30 (1h30 de yoga et 30 minutes de relaxation guidée et méditation) salle du Sourire Intérieur
• 14 Septembre 2024
• 12 Octobre 2024
• 9 Novembre 2024
• 7 décembre 2024
• 21 Décembre 2024
• 11 Janvier 2025
• 1er Février 2025
• 22 Février 2025
• 22 Mars 2025
• 12 Avril 2025
• 17 Mai 2025
• 14 Juin 2024
Enseignante : Carole Bourdenet, diplômée de l'Ecole Française de Yoga de Paris et pratiquante de yoga depuis plus de 20 ans.
Renseignements : 06 62 13 34 65 ctb4302@gmail.com
► Pilates (2024-2025)
La méthode Pilates est une série de mouvements de précision effectuée sur une respiration profonde et contrôlée. L'objectif est de renforcer en douceur les muscles profonds posturaux tout en protégeant le reste du corps.
Jeudi de 11h30 à 12h30 Salle du Sourire Intérieur
Groupes de 8 à 10 personnes. Matériel fournis (ballons, rouleau, élastiques)
Cours d'essai gratuit.
30 cours pendant la période scolaire de Septembre à début Juin.
Enseignante : Valentine Argoud
Contact : 06 65 77 15 11 valentine.argoud@gmail.com
Renforcement des muscles profonds et posturaux lors de mouvements doux et maitrisés avec un travail de respiration. La pratique est adaptée à tous selon les envies et les capacités.
Groupe de 8 à 10 personnes maximum.
38 cours à l'année le lundi de 17h00 à 18h00 Salle du Sourire Intérieur
Cours d'essai gratuit
Petit matériel fournis (ballon, rouleau, anneau ...)
Contact: Collet Suzon 06 89 41 29 93 collet.suzon@gmail.com
► Atelier WUTAO & chant de souffle (2024-2025)
Vous
avez envie de respirer la vie à plein poumons? De sentir la joie
palpiter en vous et de pétiller autour de vous? Venez vivre, partager et
célébrer le Chant du Souffle. Un art qui nous invite à nous libérer de
nos tensions et de nos peurs. À entrer dans une nouvelle qualité de
présence à nous-même. Nous allons jouer avec notre respiration comme on
joue de la musique, partager une expérience connectés ensemble par le
souffle. Timide, triste, enthousiaste... quelque soit là où vous en
êtes, si vous ressentez un élan, venez.
Pratiquer
le wutao découle naturellement de cet art du souffle, c'est onduler,
inspirer, expirer, se déployer intégralement. Peu à peu... Le mouvement
devient danse. Le geste devient sentiment. L'âme du corps s'éveille.
Cet atelier est accessible à toutes et à tous.
"J'ai toujours été touchée par l'intelligence de la matière, du vivant, de la biologie, du miracle de l(embryogénèse (l'art de la nature à concevoir un corps), et lorsque j'ai rencontré Wutao, mon âme-corps s'est souvenu profondément ému. J'ai la joie de transmettre aujourd'hui cet art". Judith
Les ateliers auront lieu le samedi selon le calendrier suivant :
Samedi 5 Octobre 2024 (14h30-16h00)
Samedi 16 Novembre 2024 (14h30-16h00)
Samedi 7 Décembre 2024 (14h30-16h00)
Samedi 25 Janvier 2025 (10h30-12h00)
Samedi 22 Mars 2025 (14h30-16h00)
Intervenante : Judith Basset Ostéo-énergéticienne, institutrice WUTAO 06 63 63 96 76
Un espace de profonde détente pour voyager au coeur de Soi. Laissez-vous bercer par les instruments vibratoires et les chants de Karen et profitez d'un soin énergétique effectué par Diane-Salomé.
Un vendredi par mois de 18h30 à 20h00 selon le planning suivant :
6 Septembre 2024 : Débutons ce voyage
18 Octobre 2024 : Chakra racine
15 Novembre 2024 : Chakra sacré
6 Décembre 2024 : Chakra du plexus solaire
10 Janvier 2025 : Chakra du coeur
21 Février 2025 : Chakra de la gorge
21 Mars 2025 : Chakra du 3e oeil
18 Avril 2025 : Chakra couronne
16 Mai 2025 : Venir libérer ce qui doit l'être
Contact : 06 76 53 97 48
Programme détaillé sur www.lavoiedartemis.com
► Green Yoga et Yoga prénatal
• Green Yoga : Mêlant Hatha et Vinyasa, Pauline vous propose une approche de yoga holistique et intégratif, alliant à merveille méditation, énergétique, pranayama (respiration) et asanas (pratique posturale). Elle a coeur de rendre cette pratique accessible à tous, chacun à son rythme, en respectant son corps et son esprit. Bienveillance, écoute de soi, équilibre énergétique seront les maîtres mots de ces rencontres.
Jeudi soir de 19h30 à 21h dans la Salle du Sourire Intérieur
"Pratiquer et le reste viendra" Sri K Pattabhi Jois
Intervenante : Pauline Roche, 06 84 78 41 97, @cqfd.prcontact@gmail.com
